TRENKA-KAMES 09

Hola a todos/as:

Ayer Sabado, realicé la Marxa del Trenkakames, de 82 km, y estoy bastante contento con el resultado. Tenia pensado hacer 14 h, todo lo que rascara al crono bueno era y al final me salió 12 horas y 41 minutos, y el 23 en orden de llegada.
A las 7:30 h de la mañana pasó mi hermano a recogerme para llevarme al Vendrell. La salida era a la 10 h de la mañana. llegamos pronto, buscamos un bar/cafeteria y un cortado y croisan para el cuerpo.
Momentos antes de la salida me encuentro con Toni y Juan Carlos. Nos hacemos las fotos de rigor y a las 10 en punto salida y a correr, bueno correr no caminar asta la salida del pueblo y luego al trote con Toni.
Estuvimos juntos asta el km 12 mas o menos luego le dije que yo tiraba y el me dijo que fuera a mi rollo. Empiezo a aumentar el ritmo y poco a poco adelanto a corredores. Alcanzo a Baldiri y me comenta que Juan Carlos va por delante de el. Estoy unos minutos con el y me despido.
No se sobre que km alcance a Juan Carlos, pero fuimos juntos asta el final, a muy buen ritmo y hablando de nuestras cosas.
Sobre el km 66 llamo a mi hermano por telefono y le digo que en 2 horas estoy en Vendrell que ya puede venir a buscarme.
En los ultimos kmts cuando las fuerzas eran escasas y los principios de rampas frecuentes, Juan Carlos y yo decidiamos aflojar o apretar el ritmo a nuestro gusto. Si a mi me dolia un poco la rodilla aflojamos, que a el tenia un principio de rampa aflojamos, que estabamos bien, corriamos un poco mas, y asi pasamos los ultimos 8 km, corriendo / caminando segun el cuerpo no pidiese.

Final donde empezamos y merecida ducha en el Gimnasio de enfrente de La Lira, que disponia ademas de jacuzzi que nos sentó de maravilla.


El Garmin se quedó sin bateria a 2km del final


Momentos antes de la salida con Juan Carlos y Toni

km 56 Aiguaviva . .km 82 frescos como una rosa