miércoles, 11 de noviembre de 2009

MARXA DEL GARRAF 09



El Domingo 8 se disputó la última prueba de la Copa Catalana de Caminades de Resistencia.
Recalco lo de caminades por los percances que tuve durante la prueba.
El dia empezó con aire y acabó con mas aire, durante toda la prueba soplaba con fuerza y en la Morella vientos de 90 kmt según algunos. A las 6 en punto salida, salgo a las 6:04. Voy corriendo junto a Juan que no llevaba frontal, así que vamos juntos asta la subida, donde no se como se me despista y no me sigue .. . . . empiezo a subir a buen ritmo, tenía muchas ganas de esta marxa, y voy adelantando como puedo a corredores, sin pedir paso y apañandomelas por fuera pista, si es que habia pista alguna. En la subida dice Marcel que le paso, la verdad, no me doy ni cuenta, a esas horas, concentrados, con aire, con Buff tapando la cara, con gorras etc, etc, es dificil reconocer a alguien y no se como se las apañó para reconocerme, Saludos Marcel.(podeis ver alguna foto en su blog, he puesto un enlace en Amigos-Enemigos, es lomassimoblog.blogspot.com)

En el primer Control encuentro a Juan Carlos, con el que semanas antes realicé la Trenkakames.
Vamos juntos un rato asta el Control de Garraf-Playa y allí nos separamos, tenía muy claro donde me pararía y donde no.

Mi intención era pararme solo en el Kmt 22 donde habia un Control y sería para llenar el Camelback y fuera. En los demas Controles solo cogería algo rapido y seguiría corriendo.

Todo salió como espera, los tiempos que me marque eran los correctos, quería bajar de 5:30 min y quedar entre los 10 primeros, y al final 5:19 min y en la posición 11.
Detras de mi fueron llegando los conocidos, Paco-David-TeTe Running-Antonio "el perdido"-Marcel-Albert-Carlitos-Juan Carlos-Jose-Pakus-JULIAN-Pelayo-Javi-y Montse " la Tercera Femina".

Caminades:
Estas marxas son caminades para caminadores, los que corremos no podemos exigir en un senderillo estrecho que se aparten para pasar por ir corriendo. Si es molesto pararse cuando vas corriendo tambien debe de serlo si vas caminando y te piden paso y debes pararte y apartarte, ¿no?
En las marxas creo que no se debería pedir paso por correr, y esto me pasó en dos ocasiones durante la marxa, me pidieron paso porque yo iba detrás de otros corredores que ivan mas lentos y se incorporó otro corredor que quería pasarnos, le expliqué que despues de 38 kmt corriendo el ritmo a mi me parecía justo, pero por lo visto a el no.
En una Media Maraton de montaña que hice, me encontré a gente que la hacia caminando y en esa carrera, porque era una carrera, si les pedía paso, pero por que era una CARRERA, donde habia sus premios al 1,2,3,4 y5 puesto de cada categoria. Pero en las marxas????? donde da igual llegar1º con 4:22 min, 11ª con 5:19 min o el 738 con 12 hora, que los puntos sol los mismos para todos...... no se, hay que ser algo mas .. . . no se.

El año que viene deseo bajar de 5:10 min.

P.D.: Juan " el perdido ", en serio que me duelen las rodillas.

domingo, 1 de noviembre de 2009

ENTRENO CON LOS DIMONIS

Buenas tardes/ noches:

Hoy he decidido salir en BTT para no castigar las rodillas, las cuido para el Domingo 8 para la marxa del Garraf.
Hemos hecho 36 kmt muy interesantes, con subidas, bajadas, llanos. . . un poco de todo y para todos.

Si quereis saber por donde hemos pasado entrar en el blogs dels Dimonis, allí Fede tiene nombre para todos los caminos que hay en Begues-Sant Climent-Torrelles y estos lugares cercanos.

Salud y mas Kmts.

Vista general de la ruta y bajada que nadie ha bajado. . . .




els dimonis de hoy



parada para estudiar la bajada que no se bajó



no se le puede cambiar la cara, es la suya. . . . .





Caida de Luis. Por eso hemos llegado a las 10:58 min a la plaza de Sant Climent (mensaje dirigido a su novia/mujer)

video