domingo, 6 de junio de 2010

ACTUALIZACION TOTAL

Hace tiempo que no pongo nada y he decidido actualizar mis entrenamientos en una solo entrada.
Han sido entrenos suaves, sin ninguna anecdota que contar.
Lo que si debo decir es que he empezado a entrenar un dia mas a la semana, los miercoles, lo que aumento mis entrenamientos semanales a la cantidad de......... DOS DIAS, HHHHUUUUUUAAAAAAAAUUUUUUU que pasada.

Ha destacar el entreno del miercoles 2 de Junio que opté por salir a las 18 h desde el piso que estoy reformando en Gava para hacer la Antonioni y luego unirme al entreno de las 19:30 de los miercoles.

13 de mayo: 9,95 km / 1:01 h / 6:11 ritmo medio
23 de mayo: 11,55 km / 1:17 h / 6:42 ritmo medio
26 de mayo: 12,21 km / 1:05 h / 5:20 ritmo medio
30 de mayo: 16,78 km / 1:38 h / 5:52 ritmo medio
2 de junio: 25,35 km / 2:33 h / 6:03 ritmo medio
6 de junio: 10,85 km / 1:04 h / 5:59 ritmo medio

Estos han sido mis pequeños entrenos en estos dias.
Esta semana toca el Miercoles entreno, el Viernes la 3ª nit del dimoni y el domingo entreno.

Volveré con mas noticias en unos dias, buenos dias, buenas tardes y buenas noches.