TODO FEBRERO EN UNO

No escribo, pero si corro.
Por falta de tiempo no he podido actualizar el blog, lo cual no significa que no entrene. Despues de la primera semana del mes, donde solo puede salir el Domingo, las 3 restantes han sido buenas. De dos a tres entrenos semanales, que son buenos para mi.
Entre semana sesion de pesas y Miercoles o Jueves carrera por asfalto, y el Domingo montaña.
Las pesas son lo que son, pesas sin emociones, fuerza-descansa, fuerza-descansa, fuerza-.........,
las unicas emociones la musica del mp3 que te lleva de estar , con ayuda de la mente, de una sala cerrara a la montaña mas alta en un pis-pas.
El entreno de los Miercoles o Jueves, estaba bien mientras salia los Jueves solo a mi ritmo. pero los dos ultimos salia con el grupo los Miercoles, y ahi van por faena, a ritmo, pim-pam pim-pam. Machacando las rodillas y comiendo kilomentros. Ritmos que para mi son muy rapidos aunque para ellos sea un entreno normal, en la montaña mis pasitos son efectivos pero en asfalto con cortos.
No me van mal estos entenos, cojo velocidad pero no son santos de mi devocion, seguiremos con ellos, me gusten o no.
Los tres Domingos restantes los he divido en una salida en bici y dos de carrera.
En bici para no kaskar las rodillas, realice una salida tipica con los Dimonis 30 y pocos kmts. y pa casa.
Corriendo hice una salida con nuestro amigo Pamplonica, Miguel, que me lo encontre en el punto de encuentro de cada Domingo solo esperando a la gente. Tuvo suerte por que no tenia pensado pasar por alli. Y digo suerte por que todo el grupo estaba en la Mitja de Gava, asi que si no paso hubiese salido solo. Realizamos un circuito de 16 kmts. hablando de nuevos retos y desafios.
Ayer 26 me tocaba algo mas, y realice una ruta de 27 kmts con mochila y palos por Sant Climent y Begues. Tengo que empezar a hacer tiradas mas largas, el Ultra Trail de Barcelona empieza a estar cerca, estoy invitado junto con Jose Ballano a realizar esta prueba.
La invitacion corre a cargo de RUNNERING. Disponian de dos invitaciones para la prueba y nos las ofrecieron a cambio de correr con camisetas RUNNERING y con el nombre del club.
La rodilla me aguanto bien los 27 kmts y las 3 horas, no tuve molestias, bien.

Desde casa subire las graficas.
Saludos Endiablados.

ESTADO DE ANIMO: RISUEÑO

FEBRERO 1

La primera semana de este mes ha sido un fracaso. Solo el Domingo pude, o quise salir, a corre.
Digo "quise" porque se realmente si uno se lo propone, realiza las actividades que tiene pensado hacer. Lo facil es llegar del trabajo a las 9 de la noche y por ser la hora que es ya no vas al gimnasio o sales a correr un poco.
El otro dia leyendo un foro de Ultradistancia, habia un forero que preguntaba como podia entrenar la mente para realizar carreras de larga distancia de montaña. De todas las respuestas me viene a la cabeza una que va como anillo al dedo en esta semana. Comentaba el forero, que respondia, que otra manera de entrenar la mente era cuando llegabas tarde, cansado, sin animos de hacer nada, cuando llueve, o hace frio, debias salir a entrenar si ese dia te tocaba entrenar, ("o sea que no tengo excusa") que en carreras de larga distancia piensas en muchas cosas, como: que hago aqui, mis hijos . . . , mi mujer . . . . novia...... , estoy en un pueblo, puedo abandonar aqui . . . . etc. pero que debias impornerte a la situacion y seguir corriendo o en este caso salir a entrenar.

Asi que esta semana realice el domingo 16,500 kmts por un circuito de montaña en compañia de PACO , en su dia dije que siempre corria con mi amigo Paco (pa cojones los mios) , pero esta vez entrene con mi amigo Paco de "Base: Corredors de Fons Baix Llobregat"

La semana que viene intentare.... esto ya lo dije hace dos semanas

ESTADO DE ANIMO: RESERVADO