MATA PERICOS CON FALDAS

Hola:

La Mata Pericos, buena ruta, pero hoy como comentario decir: VAYA MODELITO MONTSE.
Se ha presentado con una faldita con mallas interiores parecidas a las que llevan las tenistas, muy mona ella corriendo por la montaña.
Al llevar el porta-bidones de nike parecen esos chismes que llevan las tenistas para sujetar las pelotitas. El proximo dia esperamos que no se presente con una raqueta. .. . mas que nada por que entre tanto hombre prodria empezar a repartir. Lastima de no llevar la camara sino le hubiese hecho un reportaje fotografico. jejejejejeje

Coloco unas graficas que saco de mi potente Garmin Forerunner 305, no estan todas la que puede dar este aparatito, quedan unos 3 o 4 graficas , como tanto porciento de pendiente, pulso medio, pulso, pasos, etc.. etc..
En el mapa topografico falta toda la recta de Viladecans-Sant Climent, la he descartado para poder ampliar el mapa y tengais mas detalles de la ruta.




































Salud y mas Kmts

LA NOCTURNA PRIMAVERAL

Hola A todos/as:

Ayer hicimos una de las mejores salidas que he realizado en mi corta vida de corredor.
23 locos salimos por montaña y de noche.
22 de ellos optaban al titulo de: " el dimoni que corre" y todos consiguieron dicho diploma, Felicidades a todos/as.



La ruta fue L'ANTONIONI al reves, y el ritmo fuerte en las subidas, los puntos de la montaña se los llevo el Sito ( para que te fies de las viejas glorias. . jeejejejee) Rectifico, se los llevó Antonio, que a escrito en comentarios corrigiendo mi error.( A ver si escribis algo en comentarios asi se quien entra en el blog) Pese al ritmo detallazo el de ir esperando a todos en algunos puntos del recorrido.



Las ansias de los puntos llevo a alguno a morder el polvo, pero morderlo de verdad. No diremos el nombre, tu que opinas Miguelin lo decimos o no???? jejejejejje



Las Majorettes se portaron como autenticas Diablessass.
Acabamos donde empezamos pero con un bocata de chistorra y una buena cervezita en la Rambla. (Y patatas largas. . . .las redondas estaban prohibidas)



son como niños. . . .


Ostias Sito . . . .


Su meta no es ser la primera, si no llegar como el primero. . .


P.D.: Quedais citados cada primer Viernes de Primavera para: LA NOCTURNA PRIMAVERAL

Salud y mas Kmts

CASTELLS DE LA SEGARRA

Buenas noches a todos/as:

Hoy hemos empezado la copa catalana de caminades de resistencia.
Lugar en Guissona con la X Marxa dels Castells.
Voy al tema:

La marxa la hemos realizado David y Yo corriendo todo lo que hemos podido, y su mujer con compañeros del trabajo caminando.
Hemos empezado a buen ritmo entra 5:30 km/min y 5 km/min. Pero al final mis rodillas me han fallado un poco y hemos reducido el ritmo considerablemente, bueno David a tenido que aflojar a mi ritmo, no queria dejarme solo, cosa de agradecer.
Los avituallamientos eran de 5 estrellas, perfectos en cantidad y calidad, porque el vasito de caldo estaba de vicio y la butifarra de las mejores que he probado.
La organizacion perfecta, temia la recogida del dorsal pero al llegar en 2 min ya lo tenia en mis manos.
La marxa en cuanto a vistas y ruta es sosa de coj....... pista y mas pista, miras a un lado y lo mismo que en el otro, aburrida de narices.
En cuanto a dureza pues subidas no es que tenga muchas, vamos que tiene 3 o 4 como mucho, pero la he encontrado dura por que nunca dejas de correr y 51 Km corriendo cansan a todo mortal excepto al que ha llegado primero que ha hecho un tiempo de 3:42 MINUTOS.

Nosotro hemos realizado los 51 Km en 5:35, David y 5:40 Jordi.
Despues de comer a la llegada nos hemos aprovechado del servicio de ducha que ofrecia la organizacion y nos ha venido de muerte el agua, y una vez limpitos hemos buscado un bar y a comer, un cafe y para casa.

Poco mas que decir de una marxa, de la cual ya me habian comentado de lo aburrida que era, pero que ahora puedo dar fe de ello, por otro lado no puedo criticar mucho la ruta, es la montaña que tienen y de la que deben estar orgullosos los habitantes de la zona. La organizacion un 10.

Salud y mas kmts.

BBB(Borges-Borges-Borges)

Buenas noches :

Este fin de he bajado a Tarragona a visitar a mi Abuela y Primos. Asi que la ruta ha sido por las tierras de Borges del Camp.

He salido con mi Primo2 Miralles, primo hermano de mi primo hermano. El tambien se esta preparando para la marxa de la Selva y como tiene tiempo de entrenar por trabajo y por no tener niños se esta poniendo fuerte, pero poco le faltaba porque siempre a practicado algun deporte, Ciclismo, Monitor de Spining, Btt, Atletismo . etc etc.

La salida con bastante subida para 28 km. pero nos vendran de fabula estos metros de desnivel para las marxas.
El aire tambien izo destrozos por estas tierras, como se ven en las fotos.
Poco mas que comentar, las vistas impresionantes , la compañia buena, y el entrenamiento en si muy bueno.

Salud y mas Kmts

Miralles fes-li un cop d'ull a la foto i veuras on ens em quedat de la ruta, jo crec que el caminet aquell si tenia sortida a Riudecols o molt aprop. Lo de vermell es el cami que seguiem nosaltres, despres arriba com a una riera. Ja em diras si ho proves algun dia, Adeu company.

NUESTRA MARATON+3

Hola a todos:

Como ha ido vuestra Maratón??? Espero que bien.

Nosotros hemos realizado Nuestra Maratón + 3 km de regalo, de regalo o nos quedamos en La Sentiu. Los coches estaban en la piscina de Gava, así que por 3 kmts que no sea.

Hemos quedado en la piscina a las 5:00h, de la mañana, JOSE BALLANO, ANTONIO Y YO,
(JORDI) .
El ritmo lo ha marcado Antonio que pese a contarme un historia que no se si creer: " a mi en una revisión me dijeron que tenia poca capacidad pulmonar . . . .. . ." poca??? si no ha parado de correr el mamón, aún llegando a Gava seguía corriendo y diciendonos "venga que ya llegamos", un maquina.
Yo personalmente hubiese andado algo mas en alguna subida, pero no perdonaban ni una, siempre corriendo y por no decir nada, pues ahí aguantando el ritmo lo mas dignamente que uno ha podido, pero estoy contento, lo he aguantado.
Al final los tres contentos por que Jose ha llegado mejor que en la marxa del año pasado,
Antonio contento por que nadie a tenido rampas ni calambres y yo igual porque no me ha dolido la rodilla solo a la hora y media he sentido molestias, y luego claro está al final de todo.
Sobre lo de mis partes nobles: Estad tranquilas chicas hay Dimoni para todas . . . . ejejejejejjejeje.
Es bromaaaa, no he tenido ninguna sensación rara, un poco en hormigueo en el exterior de la rodilla y pierna pero poco mas.
La ruta muy bonita, como la nueva marxa del Garraf, como todo el Garraf.

P.D.: Se me olvidaba, nos hemos metido un bocata entre pecho y espalda que hemos petao las camisetas de Unno, así que Sito prepara tres mas jejejejejejejej. . .. .



Salud a todos y mas kmts.