domingo, 13 de septiembre de 2009

EL TANGA DE L'ANTONIONI


Hoy salida de 19 km con 2:00 h clavadas de crono. Ruta como siempre divertida, y cada uno pensando en sus retos personales, tanto logrados como por lograr. . . ANIMO CARLITOS, ANIMO ALBERT Y CERVEZA FRESQUITA PARA TODOS.
Nuestros compañeros se van a invadir la Europa profunda para intentar bajar cada uno su marca personal, otra vez. . . todos juntos. . . CARLITOOOOS, CARLITOOOS, ALBEEERT, ALBEEERT
Que os vaya bonito.
Y mi hermano, Jose Ballano y yo pensado en esa Porta del Cel, que de momento la vemos como la Porta a l'Infern (a mi ya me va bien . . . ) 67 km de alta montaña y 11000 mts de desnivel.

Nada mas que decir, nada mas que contar, hasta el proximo lunes. . .

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Fuente nueva camino de l'Antonioni (Font de l'avellanosa)

viernes, 11 de septiembre de 2009

INTEGRAL 666





Hoy hemos salido mi hermano y yo solos a entrenar para la Porta del Cel, en un principio queriamos hacer la Marxa del Garraf o la Integral, pero se nos complicó el tema y al final ni una ni otra. Nos ha salido una Integral diferente,endiablada, LA INTEGRAL 666.

6 H de la mañana subimos a Sant Ramon caminando para calentar piernas, de ahi bajamos asta la carretera de Sant Boi-Sant Climent y hacia L'Estret de roques. Subida a Sant Antoni y algo de comida. Bajamos por la pista principal y encaramos la torre de los bomberos dirección a Sant Marti de Porras de ahí como no sabíamos bien bien donde debíamos ir para hacer la Integral, he decidido llegar asta La Roca del Baret y subir por la pista Roja de la Roca, una vez en la pista de Torrelles hemos bajado unos 150 mts para subir hasta La Rectoria de Begues por un camino que yo hacia en bici de bajada. Una vez en la Rectoría comemos, llenamos los bidones de agua y en marcha.
Cruzamos la carretera de Begues y vamos dirección al campo de tiro, desde alli nos vamos dirección al Castell de l'Eramprunya, a los pies de este me desoriento y elijo un camino equivocado que nos lleva a un deposito de agua y sin salida. . . . Amplio un poco en GP's prestado por mi amigo Marcos, y Eureka. tiene salida por el otro lado del deposito. Así que antes de volver hacia atras. . . Siempre Pa'Lante.
El camino escojido no habia sido transitado durante tiempo asi que avanzar por el nos resulta bastante complicado, y la decepción es major cuando despues de 20 min entre zarzas, matorrales bajos, y varias heridas de guerra llegamos al camino que habiamos dejado antes.
Decido bajar por carretera hasta el Kmt 7 y encarrilar la Trialera del Kmt 7 torcer a la izquierda cuando se llega al primer descanso y subir asta la ultima esplanada que hay en el camino que siempre cojemos para hacer cualquier ruta, una vez llegamos a la esplanada subimos las Dos Tetas para acabar bajando hasta la carretera de Sant Climent y finalmente Viladecans.

Parece mucho trote pero solo han salido 33 kmt.


Vistas de Sant Ramon desde Sant Antoni

Vistas de Sant Antoni desde Sant Marti de Porras

Rectoria de Begues// heridas de guerra de una zarza enamorada de mi...

GIRL'S 'N' RUNN'S

El Grupo de Feminas del Jueves va aumentando y tambien los kilometros.

Fuero 39 min de carrera y 5 kmts, sin detenerse ninguna de la tres, bueno solo unos segundos cuando Loli se cruzó con un perro.

El jueves que viene a las 18:30 en la Fuente de los Voluntarios (Junto al campo de beisbol)

sábado, 5 de septiembre de 2009

MOTSERRAT POR LOS 4 COSTADOS


Hoy salida por Montserrat para darle la vuelta entera.

31 km y 5:30 min.

Desde el Teleferico, donde hemos dejado el coche, asta Collbató, y de nuevo al coche.
Hemos empezado sobre las 6 de la mañana y aun era de noche y nada mas empezar..... ha subir y subir.
Vistas preciosas del amanecer que por falta de buena camara de fotos no he podido inmortalizar todo lo que veia.
La salida a tenido de todo un poco, llano subida, mas subida, bajada y un poco de asfalto. Y entre medio de todo esto almuerzo. . .. . se nos ha olvidado hacer la foto del almuerzo Senegales . . . . .
Durante la salida hemos pasado por el Monasterio y hemos recorrido parte de los escalones de la cursa del Alba (malos recuerdos) y a los pocos escalones, unos 300 0 400, nos hemos desviado a la derecha que salia un GR. Durante la ruta he perdido la señal de mi Garnim en dos o tres ocasiones, cosa que nunca me habia pasado y que espero que en la Porta del Cel, que es alta montaña, no me ocurra muy a menudo. Por este problema en mi grafica sale 29 km pero en el de Jose, y Antonio salen 31 km.
El Viernes salida larga por Garraf, algien se apunta?

Amanecer y el pico del Elefante
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Bajo el Elefante/ en medio del Elefante
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Y como no encima del Elefante
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Celebraciones varias y poses de modelos de ropa de montaña . . . . .
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Perdidos (temporada 5) // Encontrados

jueves, 3 de septiembre de 2009

VANESSA RUNING

Hola A Todos/as:

Señores, Señoras les presento a LA DIMONI

Pero hoy ha empezado a correr mi señora-santa-esposa, han sido 4 km a su ritmo 30 min clavados de reloj, hemos ido por detras de Vila-marina por los caminos de cultivos de hortalizas tipicas de la zona del Baix Llobregat . . . .
Bueno el tema es que hemos decidido que si podemos dejar a los dos peques con la suegra en el parque como hoy, al menos un dia por semana, compartiremos kmts.

Y el año que viene le he propuesto hacer la cursa de Viladecans.

Su primer km despues de 5 años de parón deportivo compensados estos años por los dos pequeños DIMONIS que hemos tenido.
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la llegada, algo mas cansada que al principio
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El final. . . .





P.D.: Ella aún no lo sabe, pero poco a poco iré aumentando el ritmo y kmts. jejejejejejejejej