POR ASFALTO...COMO UN HALCON. . ..

Estas fueron la sensacion que tuve, el Miercoles cuando fui a entrenar con el grupo.
Cansado del trabajo solo queria trotar un poco, asi que me presente en "la bustia"(buzon) donde quedamos siempre y a trote empece el entreno. No hay que decir que en 5 min ya estaba solo, los compis preparando el maraton de Barcelona en 5 min. ya habian calentado y apretado.
Bueno que de ida y vuelta de la ruta noto lo que ya sabia pero no habia prestado atencion, a trote notaba en la totalidad la planta del pie, como impactaba desde el talón asta los dedos, saltándose las plantas, el puente o como se llame. Note que hacia un puente muy marcado, note que no tenia tracción o esa era la sensacion que tenia. Intentaba relajar el pie pero me duraba 5 o 6 zancadas no mas, y vuelta al arco inconscientemente.
Durante la vuelta observo que por la zona industrial donde pasamos hay una manzana entera de tierra y cesped,(no es montaña pero es tierra), asi que cansado del asfalto me desvío 3 o 4 metros y entro en otro mundo, mi mundo, el de muchos. Al pisar este terreno y en la mente el arco dichoso, me di cuenta en dos pasos que no tenia arco, que se había disparado, uy perdón, disipado, no estaba, pisaba completamente relajado, sentía toda la planta del pie en contacto por la zapatilla, no pensaba si había una piedra o césped o raíz, mi pie se adaptaba a la sensacion del momento, no tenia que pensar donde poner los pies, mi cuerpo reaccionaria a cada paso respondiendo a las sensaciones transmitidas por las plantas de los pies, que ahora si estaban en su mundo, mi mundo, el de muchos.

P.D.: lastima que solo fueron 2 minutos de placer, luego me convertí otra vez en un HALCON. . . . con las garras encogidas y arqueando la plantas.. . . . . oooootraaaaa vez.

ESTADO DE ANIMO: ARsQUEADO

UN DOMINGO EN RARO.

Este domingo he quedado con mi compañero de fatigas Jose Ballano, para hacer un entreno en compañia, ya que llevaba algunos fines de semana que en solitario salia a entrenar.
Hemos realizado 25 kmts. a buen ritmo, hablando de todo un poco, desde mochilas para ultras, zapas para correr, carreras en mente y para el año que viene, etc etc.
Durante el trayecto nos hemos encontrado con la gente de Corredors de Fons Baix Llobregat, que estan preparando la Marato de Barcelona, y en la montaña con los Dimonis BTT, a los que he vuelto a ver en la sede de los Dimonis en Sant Climent en el bar del Pino para almorzar con ellos.

En si a salido un buen entreno. Sin complicaciones, y siempre con una sonrisa.
Hay van las fotos y graficas.

P.D.: Al llegar a casa mi mujer me ha dado una noticia que ya llevaba esperando desde el Domingo pasado, cuando mi abuela de Tarragona ingreso en el hospital de Sant Joan de urgencias por problemas de salud. Hemos estado toda la semana esperando noticias por parte de mis primos, mi hermano y yo bajamos el lunes para verla y ayer bajamos con nuestra mujeres para volver a verla, ayer cumplia 85 años, hoy a las 8:15 nos ha dejado.

Era mayor y es ley de vida, lo se, pero JODE. "sempre et recordare, iaia." (siempre te recordare, abuela).

ESTADO DE ANIMO: IMAGINARLO

TODO FEBRERO EN UNO

No escribo, pero si corro.
Por falta de tiempo no he podido actualizar el blog, lo cual no significa que no entrene. Despues de la primera semana del mes, donde solo puede salir el Domingo, las 3 restantes han sido buenas. De dos a tres entrenos semanales, que son buenos para mi.
Entre semana sesion de pesas y Miercoles o Jueves carrera por asfalto, y el Domingo montaña.
Las pesas son lo que son, pesas sin emociones, fuerza-descansa, fuerza-descansa, fuerza-.........,
las unicas emociones la musica del mp3 que te lleva de estar , con ayuda de la mente, de una sala cerrara a la montaña mas alta en un pis-pas.
El entreno de los Miercoles o Jueves, estaba bien mientras salia los Jueves solo a mi ritmo. pero los dos ultimos salia con el grupo los Miercoles, y ahi van por faena, a ritmo, pim-pam pim-pam. Machacando las rodillas y comiendo kilomentros. Ritmos que para mi son muy rapidos aunque para ellos sea un entreno normal, en la montaña mis pasitos son efectivos pero en asfalto con cortos.
No me van mal estos entenos, cojo velocidad pero no son santos de mi devocion, seguiremos con ellos, me gusten o no.
Los tres Domingos restantes los he divido en una salida en bici y dos de carrera.
En bici para no kaskar las rodillas, realice una salida tipica con los Dimonis 30 y pocos kmts. y pa casa.
Corriendo hice una salida con nuestro amigo Pamplonica, Miguel, que me lo encontre en el punto de encuentro de cada Domingo solo esperando a la gente. Tuvo suerte por que no tenia pensado pasar por alli. Y digo suerte por que todo el grupo estaba en la Mitja de Gava, asi que si no paso hubiese salido solo. Realizamos un circuito de 16 kmts. hablando de nuevos retos y desafios.
Ayer 26 me tocaba algo mas, y realice una ruta de 27 kmts con mochila y palos por Sant Climent y Begues. Tengo que empezar a hacer tiradas mas largas, el Ultra Trail de Barcelona empieza a estar cerca, estoy invitado junto con Jose Ballano a realizar esta prueba.
La invitacion corre a cargo de RUNNERING. Disponian de dos invitaciones para la prueba y nos las ofrecieron a cambio de correr con camisetas RUNNERING y con el nombre del club.
La rodilla me aguanto bien los 27 kmts y las 3 horas, no tuve molestias, bien.

Desde casa subire las graficas.
Saludos Endiablados.

ESTADO DE ANIMO: RISUEÑO

FEBRERO 1

La primera semana de este mes ha sido un fracaso. Solo el Domingo pude, o quise salir, a corre.
Digo "quise" porque se realmente si uno se lo propone, realiza las actividades que tiene pensado hacer. Lo facil es llegar del trabajo a las 9 de la noche y por ser la hora que es ya no vas al gimnasio o sales a correr un poco.
El otro dia leyendo un foro de Ultradistancia, habia un forero que preguntaba como podia entrenar la mente para realizar carreras de larga distancia de montaña. De todas las respuestas me viene a la cabeza una que va como anillo al dedo en esta semana. Comentaba el forero, que respondia, que otra manera de entrenar la mente era cuando llegabas tarde, cansado, sin animos de hacer nada, cuando llueve, o hace frio, debias salir a entrenar si ese dia te tocaba entrenar, ("o sea que no tengo excusa") que en carreras de larga distancia piensas en muchas cosas, como: que hago aqui, mis hijos . . . , mi mujer . . . . novia...... , estoy en un pueblo, puedo abandonar aqui . . . . etc. pero que debias impornerte a la situacion y seguir corriendo o en este caso salir a entrenar.

Asi que esta semana realice el domingo 16,500 kmts por un circuito de montaña en compañia de PACO , en su dia dije que siempre corria con mi amigo Paco (pa cojones los mios) , pero esta vez entrene con mi amigo Paco de "Base: Corredors de Fons Baix Llobregat"

La semana que viene intentare.... esto ya lo dije hace dos semanas

ESTADO DE ANIMO: RESERVADO

ZEGAMA AIZKORRI 2011

A esta carrera se ha apuntado mi amigo Marc Marti, "klickar" sobre el titulo de entrada y vereis un video de 6 min. de la carrera. ESPECTACULAR. Suerte Marc.
Si despues de ver el video no teneis ganas de correr esta carrera es que no . . . . . .
Yo el año que viene "PRIORIDAD ABSOLUTA"

ESTADO DE ANIMO: ANSIOSO (por correr)