Ayer Sabado, realicé la Marxa del Trenkakames, de 82 km, y estoy bastante contento con el resultado. Tenia pensado hacer 14 h, todo lo que rascara al crono bueno era y al final me salió 12 horas y 41 minutos, y el 23 en orden de llegada.
A las 7:30 h de la mañana pasó mi hermano a recogerme para llevarme al Vendrell. La salida era a la 10 h de la mañana. llegamos pronto, buscamos un bar/cafeteria y un cortado y croisan para el cuerpo.
Momentos antes de la salida me encuentro con Toni y Juan Carlos. Nos hacemos las fotos de rigor y a las 10 en punto salida y a correr, bueno correr no caminar asta la salida del pueblo y luego al trote con Toni.
Estuvimos juntos asta el km 12 mas o menos luego le dije que yo tiraba y el me dijo que fuera a mi rollo. Empiezo a aumentar el ritmo y poco a poco adelanto a corredores. Alcanzo a Baldiri y me comenta que Juan Carlos va por delante de el. Estoy unos minutos con el y me despido.
No se sobre que km alcance a Juan Carlos, pero fuimos juntos asta el final, a muy buen ritmo y hablando de nuestras cosas.
Sobre el km 66 llamo a mi hermano por telefono y le digo que en 2 horas estoy en Vendrell que ya puede venir a buscarme.
En los ultimos kmts cuando las fuerzas eran escasas y los principios de rampas frecuentes, Juan Carlos y yo decidiamos aflojar o apretar el ritmo a nuestro gusto. Si a mi me dolia un poco la rodilla aflojamos, que a el tenia un principio de rampa aflojamos, que estabamos bien, corriamos un poco mas, y asi pasamos los ultimos 8 km, corriendo / caminando segun el cuerpo no pidiese.
Final donde empezamos y merecida ducha en el Gimnasio de enfrente de La Lira, que disponia ademas de jacuzzi que nos sentó de maravilla.
El Garmin se quedó sin bateria a 2km del final
Momentos antes de la salida con Juan Carlos y Toni
km 56 Aiguaviva . .km 82 frescos como una rosa
11 comentarios:
Hola Jordi;
Em dic Joan Pallejà i ens vam conneixer tot just començar la caminata de Trenka-Kames 09, per més referencies sòc el que porto les genolleres negres i que tu me'n vas demanar referencies.
Doncs bé escriu-me al e-mail avore@pallejaleon.com i et facilitaré de forma privada el nom i el telefon de la persona que me les va vendre.
D'altra banda dir-te que vaig disfrutar molt amb la caminata i que estic molt content amb el resultat personal asolit.
Carrerón. Estás hecho un máquina!
Hola Joan:
Avui mateix em posaré amb contacta a tu per e-mail. Felicitats per la teva marca, que es millor que la meva, ho se per que el meu germá mentres m'esperava et va veure sortir del pavelló i m'ho va dir.
Felicitats.
Hola Ruben:
Gracias.
Un maquina algo oxidada. Las rodillas a lo ultimo empezaban a crujir como cañas de paja, pero aguantaron.
Siempre te digo lo mismo: haber cuando bienes por montaña, descubriras nuevos placeres . . . jejejeje
Saludos campeón.
No podrías haber tenido mejor compañía para hacer los últimos Kilómetros.
Un saludo, Marcel.
Buenas Marcel:
He de decirte que si. No podria haber tenido mejor compañia, Juan Carlos y cualquier otro corredor que lleva kmts a sus espaldas me pueden dar consejos en estas marxas, yo soy un novato que llevo 1 año corriendo, mi primera larga fue la del Garraf del 2008, o sea que aunque crea saber algo de este mundillo solo se que no se nada....cosejos sobre ritmos, dosificacion, comer o que no comer, prendas, mochila o sin mochila etc etc son bien recibidas por estas orejillas puntiagudas de dimoni.
Saludos Marcel
Hola dimoni,
Vaya tiempazo, ya tenemos los puntitos para la UTMB.
Entreno, entreno y más entreno.
Un abrazo y felicidades.
Jordi no esperaba menos!
FELICIDADES Y OTROS 2 PUNTOS AL SACO!
Hola Jordi
Enhorabuena, ya tienes los 2 puntos para el UTMB del año que viene y ademas con un tiempazo y estupenda compañia, no se porque me parece que el Joseb no lo va a tener facil contigo en la Marxa de Garraf, la verda es que ya tiene una edad.
Salud i Força
Paco Morán
Gracias a los tres: jose, esteban y paco:
Jose: el entreno de la mitja del garraf la quieren hacer el domingo.
ya me diras algo.
Esteban: mañana salen otra vez las chicas, ¿se apunta Gemita?
Paco: me ha educado a tener respeto a los abuelillos, asi que le dejaremos que llege antes . . .jejeje
Mañana no podrá, a partir de mañana los miércoles empieza con las clases de restauración de muebles. Cuando se lo diga se morderá las uñas, porque tiene muchas ganas de volver a ir.
Hola, Jordi! Eres un monstruo... Felicidades por el resultado!!!
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