Pues bien, este año he decido hacer un poco de ginmasio para las piernas principalmente.
Llevo 5 sesiones en este mes y espero que den resultado, tal como he leido y escuchado.
Comentaba un corredor de elite, no se quien, en una entrevista que el 90% de los corredores tiene como tema pendiente el ginmasio, que lo consideraba una parte mas del entrenamiento del atleta.
Para la media de gava llevaré sobre 10 sesiones y veremos los resultados. . . . . . . No se si en 21 km se notaran o no, yo lo hago orientado a las largas distancias, sé que hasta los 75 km mas o menos me aguantan las rodillas, luego CRACK, en Marzo tengo la Marxa de la Selva del Camp de 67 km, será mi primera prueba en todo, la del año, y la de los resultados del ginmasio....... YA OS CONTARÉ.
Saludos endiablados para todos/as.
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