Me llena de orgullo y satisfacción decir a los cuatro vientos que ya troto, corro o camino, o es mas, realizo un "acto social" (Denominacion, segun alguno, de los Entrenos de los Domingos), sea lo que sea YA ESTOY AQUI.
Hoy he salido solo con la intencion de hacer unos 8 km. pero al final han salido 13,230 km, con un tiempo de 1:25 h. Un ritmo muy suave y aun mas en las bajadas. Todo el entreno ha sido por pista forestal y un trozo por la riera de Viladecans-Sanm Climent.
De vuelta sobre el km 10,800 , en la riera he parado para andar asta el km 11,800, en ese punto me molestaba un poco la rodilla, asi que he decido andar para poder acabar el entreno como es devido, corriendo, aunque sea a ritmillo pero acabarlo con algo de dignidad.
El Miercoles trote muy suave y el Domingo bici.
Saludos endiablados para todos.
3 comentarios:
Excelente noticia; ahora poco a poco y en nada como nuevo; venga, que no se diga; un saludo.
Gracias Manuel, estoy MUUUUY contento, es como si.. es... no se tio, asta hace poco no tenia ganas ni de levantarme los Domingos para ir en bici que era el deporte con el que no me dolian las rodillas, y ahora ya vuelvo a tener planes de entreno, entre semana uno o dos dias de trote suave y el Domingo bici algo mas es serio, pero como tu dices poco a poco.
igual que con el blog, se me habian quitado las ganas de escribir en el y ahora quiero contarlo todo, lo que quiero hacer y como lo quiero hacer.
Gracias de nuevo compañero.
Al resto de seguidores que me han escrito en esto meses y no he contestado, os pido disculpas mis animos no estaban por la nubes, mas bien estaban por la cuevas escondidos.
Saludos a todos, YA HE VUELTO.
Ya era hora de que dieras señales, aun que parezca el discurso del rey, poco a poco recuperaras la confianza y volveras a dar zancadas animo !!
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